Danas obilježavamo Svjetski dan srca. Svjetska kardiološka federacija utemeljila je ovaj dan s jednim ciljem, a to je informiranje i podizanje svijesti ljudi o kardiovaskularnim bolestima. Upravo su one vodeći uzrok smrtnosti. Zahvaćaju srce i krvne žile, a bolest uzrokuju nepravilna prehrana, pušenje, konzumacija alkohola, tjelesna neaktivnost, stres… Upravo izbjegavanjem ovakvog stila života, možemo očuvati naše srce.

Uznemiruje podatak kako od kardiovaskularnih bolesti umire gotovo svaka druga osoba u zemljama zapadne civilizacije. U Zadarskoj županiji godišnje umre oko 700 do 800 osoba od kardiovaskularnih bolesti te one prosječno u Zadarskoj županiji čine 34 do 37% u ukupno umrlima. Oko 92% umrlih od kardiovaskularnih bolesti je starije od 65 godina. Taj negativan trend nužno je zaustaviti. Potrebno je pridržavati se nekoliko preporuka:

– hranite se zdravo i uravnoteženo

– budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito

– održavajte primjerenu tjelesnu težinu

– prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima

– saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase

Ove se godine globalna kampanja provodi pod sloganom KORISTI ❤ UPOZNAJ ❤ („Koristi srce upoznaj srce“). Naglasak je tu na pojedincu, na svakome od nas. Moramo upoznati svoje srce, jer tek kad znamo više, možemo bolje brinuti o vlastitom zdravlju.

A to svi želimo, zar ne?